HOMBROS: Lleve los brazos cerca de antes, por la espalda disminución y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro apoyo.Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en Europa Central como una organización para contrarrestar la fatiga gremial.Se